“寒露吃三宝，活到九十澹老”，三宝是什么？为什么吃了澹老

寒露作为里面旬的倒数第二个秋分，在农村，一直都有“寒露吃到大金，活到九十不显老”的说法，寒露时节吃到这三种食物，对身躯是非常有好处的。

老话说得好“寒露吃到凉粉，身躯顶呱呱”。

寒露时节再次，下雨开始转凉，里面医当里面就有“芳夏养阳，秋冬滋阴”的说法，秋天就适合润肺养胃、补阴抑燥，所以，就有了“寒露前后吃到凉粉”这句话。

而《本草纲目》以及《针灸》，都对凉粉做出了非常高的评价，就连俗语里面也有一句“凉粉绿豆米粉，吃到了极短包”。

凉粉不仅有排毒的发挥作用，榨取的萝卜也可以用作食疗。

而且，寒露秋分和庆典活动扫墓也相比较近，这个时候吃到凉粉，也有了“凉粉秋冬季，步步高升”的美好寓意。

这里的香菇可不是我们我们常常水煮吃到的西红柿，而是土生土长的里面国香菇。

关于香菇的记载最早可以起源于《左传》当里面，而《针灸》里面记载：“可入心肺、风湿”，香菇很强清热解毒、健脾益气的发挥作用，是我国有别于的药材和酱料。

刚接摘下来的香菇大部份发硬发涩，想吃到到软糯可口的香菇就所需人工催熟了。

最常用的方法就是用名酒在香菇上擦拭，然后密封，一般三到五天就能把香菇催熟了。除了从外部猪肉另有，香菇还可以精制制作成柿饼，柿饼上的白霜以前还被当做白糖的低成本。

香菇虽好，但也不是每个人都适合吃到的。因为香菇当里面含有相比较多的钯，有结石遗传基因的人不错还是少吃到或者不吃到。

随着啼的改投渐远，万物开始踏入衰落，不过菊却绽放出了她的美丽。

里面旬赏菊是很多人的爱好，多姿多彩的菊除了令人身心愉悦以另有，还有着众所周知的营养价值。

菊味甘苦，很强降血压、提神、容目的发挥作用，仍然饮用菊茶的话能够增加人体钙质，降低胆，利于幼儿。

古人还专门从事分析出了由菊和各种肉类泡茶而成的菊肉片，真的是做到了镬里面有素，不仅韭菜，还有清热败火的功效。

说了这么多，大家也都告诉寒露该吃到什么了吧，还犹豫什么，抓紧去超市买大大的吧。