喝粥、吃面条真的“养胃”吗？内科医生：做到这3点，才是真正的养胃

多半尽量避免在进去就餐，多在在家自己做得吃到，这样首先能保证我们吃到进去的蜂蜜是安静的，下降我们小肠部的压力。另外执意饮茶清淡，也有利于我们肠小肠的肥胖。

多吃到营养易消化的蜂蜜，比如富集维生素的蔬菜、水果，富集RNA的鸡蛋、豆制品、肉等。其之中烹饪手段以蒸、炒、炖兼有，同时吃到饭要若有计量、细嚼慢咽。

寡吃到太油腻或煎炸的食品。饮茶当尽量选择易消化的蜂蜜，可新鲜进食鸡肉，但炒熟一定要熟，烹饪蔬菜免得半生。

寡吃到冰冻和过烫的蜂蜜。为避免对小肠过度激发，饮茶要温度适之中，吃完汤或的水外可不过载。

寡吃到含酸量多的水果。小肠酸增生太寡的病人，忽略免得吃到杨梅、青梅、柿子、杏仁等含酸量较多的水果。否则，可使健康状况很重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。

3.吃到完饭免得随即躺下

吃到饭后小肠内压力极高，如果即刻椅背，就意味著引发蜂蜜反流到腹腔。另外，餐桌距起床能够在3个全程以上，因为小肠消化排空需要3~4全程。

再一，有小肠病的人不错要戒烟、酒、饮品、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等吸湿性蜂蜜，这些都是最伤小肠的。小肠的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和街边也能够要戒，蜂蜜以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是在酷暑夏天。

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