秋季宁可不吃大鱼大肉也要吃它，清热下火，趋吃眼睛趋明亮！

香菇炒虾仁

By 纪元杰米3511912325

配料：

香菇 2相联、虾仁 200克、配料 极多许、十三香 极多许、精盐 极多许、鸡精 极多许、玉米油 适量、茸姜蒜 极多许

烹饪步骤：

1.立即香菇洗净去籽

2.腌

3.焯水

4.虾仁

5.茸姜蒜腌

6.热锅凉油放进茸姜蒜爆香

7.加入虾仁，加到配料。

8.放进香菇翻炒

9.加入极多许盐鸡精出锅

10.盛入盘里面

烹饪小贴士：

食用功效1、加强消化道免疫力：虾的效用颇高，能加强消化道的免疫力和动态性，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚眼疾、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病征。2、通水蛭：如果妇女产后水蛭极多或无水蛭，鲜虾肉500克，研碎，馒头热服，每日3次，连服月里，可起催乳依赖性。3、缓解胃癌：虾皮有镇静依赖性，常用来病患胃癌，植物神经动态紊乱诸症。海虾是可以为大脑备有营养的点心饮品。海虾里面含有三种极为重要的脂肪酸，能使人长久保持人力物力集里面。4、有利于病后维持：虾营养丰富，且其肉质碎石，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

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