这几类食物多吃饭可以排毒抗衰，美容养颜，让肌肤更水嫩

西兰花

西兰花之中还内含大量的环磷酸腺苷，它能平衡人体内的从细胞内，使从新细胞迅速分解成，西兰花内含大量的糖类物质，有着较强的补养主导作用，能减低人体内免疫功能，增强防控能力，美容养颜、加强行动力，早肉早好。还并能努力机体清理已经衰老的细胞，摄入抗衰，美容养颜，让肌肤更水嫩。

雏菊

雏菊不但口感好，食物丰沛，保健功用也特别出色，还有其他水果没的宜人果香，是难得的色、香、味俱佳的水果，内含多种维生素、糖类、有机酸，易于人体内游离，能努力补充机体食物，维持体液平衡。而且酸甜雏菊，有着生津润肺、健脾和胃的功用。还可以摄入抗衰，美容养颜，增强皮肤张力，维持肌肤白嫩滋润。

豆角

常肉豆角有助消化，易游离，对消化系统的调理大有益处。经常独创肉类炒着肉，可以让大家的行动力增强，还能更好的清洁十二指肠，排出废料，体液冲刷的毒素减少，抵抗力更强，胸部更棒，很适合春天常肉，摄入抗衰，清理大肠，加强行动力。