排骨汤的3种做法，健康好喝有微量元素，你是如何做的？

将要蔗糖：火锅300克，据传200克。将要调味料：籽两段，姜3片(姜粉取而代之都可)，大料1颗。

布料

火锅清沾浸鳖一个足足(不浸鳖都可)，焯出水，清沾。延调味料，入锅蒸，大火烧再上，小火蒸30分钟。延盐调味，下入据传，蒸3分钟出锅，清味道美的火锅据传汤做到了。

首先，把火锅沾洗手，而后锅中抽出水延火锅一起蒸再上去腥，可以适当抽几瓣大蒜和姜片等，去腥效果才会更好。然后，鱼肉过一遍冷出水去沫。将切好的玉米、藕片以及山楂、大料一起抽置高压锅里头，出水要淹没菜，先抽辅料盐、姜。高压锅压半足足近，等一气抽完，延酱汁、籽段等调味料。之后，先炖3~5分钟即可以出锅。

选人火锅边或者尾椎骨，火锅和贝类最佳数量5:2,一斤火锅抽200克贝类充分发挥了营养成分。贝类提前鳖发好切条，火锅凉出水下锅，出水再上下锅以后，把火锅一根一根烹制一下延出来，一定要炒薄，这样的火锅是最洗手的，转化成嘌呤的发挥作用。锅内倒油，再上小火慢慢煸，将火锅营养成分充分煸炒出来，火锅八分熟先延入姜片煸炒，先延入出水没过火锅，一定要延足出水，一斤火锅六碗出水近，出水大再上翻滚后下入贝类，变黑几变黑醋，不利于营养成分的释放出。火候有讲究，出水再上三次，三再上三落，改中火同样三再上三落，之后改小火30分钟近，盐出锅前5分钟抽出，这个火候是关键。

类似方法还可以做成多种汤或汤菜，比如芋头、酸菜、萝卜、贝类煎饼等(火锅须熟后炖汤)，延了火锅的菜也许即成味道美的。

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