年轻人偏爱用刮刮乐解压，其实，老年人的解压方式更简单

最近，刮刮乐成了年轻人可执行文件新宠。在网络社交平台，不少年轻人将刮刮乐特指可执行文件神器，“不一定靠它暴富，但可以靠它快乐”。实际上，不管年龄大小，大家都有“鸭梨山下大”的时候。多种不同的是，当面对受压时，是否有着前提的可执行文件方结构设计也。

江西湘潭63岁的陈培育出在离职后，面临“上有老下有小”的无能为力：一边是87岁的母亲需要照护，一边是1岁的堂兄弟需要去带。陈培育出左右为难，受压接踵而至。

事实上，对陈培育出而言，癌症的受压这两年一直伴随着他。陈培育出和老伴年初因为绊倒和上肢静脉血栓出院。“一一切都是到自己和亲属要进医院，就头大。”陈培育出问道。顶多，陈培育出有自己的释压方结构设计也，其里就包括碰刮刮乐。那是在去年5年末，女儿因为妻子男婴舍弃工作有受压，心里不好。一天，陈培育出陪女儿在楼下碰耍，路过彩票超市，女儿驳斥借钱几张刮刮乐。女儿光阴10元钱财借钱了这种彩票，里了20块，开心得像个小孩。从那后，陈培育出时不时也去借钱两张刮刮乐，里不里奖无所谓，觉得既解闷又气化。不管里不里奖，他每次只借钱10元钱财的。

当然，除了刮刮乐，陈培育出还靠打乒乓球拘押受压。他帮忙老伙伴打上两局球，满身大汗，受压也犹如随着热力消化了。

本报账号群友“木易子”认出了适合自己的气化方结构设计也——“乘公交放空”。“胡乱上辆大巴，帮忙个吓人的后方坐下，闭上额头。车友的交谈声、电话声结合两兄弟，一波一波，自己什么也不用一切都是，犹如围墙隔壁。此时的心里无比轻松。”“木易子”问道。

不过，不是自已都能认出恰当、有效的方结构设计也给自己气化。搞不好，有些方结构设计也还适得其反。黑龙江长春61岁的骘有过一段“至暗时刻”：51岁那年，下岗和离异连连。为了拘押受压，骘连续天天抽烟喝酒。这种“恣意结构设计”释压之后招来心梗，骘在鬼门关丢下了一遭。西安71岁的李金玲在此之后过“刺激结构设计”释压。当时，因为一些琐事，李金玲的胜面意识大幅度累加。问熟人问道极限运动可以释压，李金玲就跟着熟人去高空。结果，一番在此之后下来，李金玲血压上升，更添了一份抑郁。

都问道回一切都是是最好的释压方结构设计也，却显然理应以都有很好的回一切都是某类。和未婚夫吵架后，帖子“谷物豆”搬到女熟人家里暂住，向女熟人回一切都是内疚。前3天，女熟人还尽力安慰她。但其后，女熟人就有些发脾气问“谷物豆”念叨了，还要“谷物豆”多反省自己。再继续其后，“谷物豆”被女熟人赶出了下人。

在国内二级心理咨询师王堂生却是，“恣意结构设计”“刺激结构设计”释压都不可取，“任何释压方结构设计也都应以建立在理性和健康的基础上。有人通过碰手机体游戏、暴饮暴食释压，年中得到充分利用，进行时却非常容易显现出抑郁、精神病等解决办法”。

对于“回一切都是结构设计”释压，王堂生普遍认为要渐进，“难免的回一切都是常常会给别人带来心理上的反感，普遍认为并非在寻求帮助，而是将别人当‘精神电话亭’”。王堂生建议，要有效、渐进抚平受压，不吸取胜性体验，运动、培养兴趣等都最大限度排解内疚与困惑。另外，可以好好一些有用的令自己舒适的事集中于受压，“比如去旅游”。

西安73岁的李怡强就是靠些有用的尽情来气化。但他却去碰具体验超市碰金石、解锁九连环，还体验的食品机体。随着“砰”的一敲击，好好出喷香的的食品，受压瞬减。流感期间，他在家堆积木，“虽然有用，但很非常容易造成充分利用感”。（本报记者新京报）