做面包不用手套细胞膜不用黄油，简单一揉一烤太香了，减脂期吃最棒！

要用零食不能头盔凝胶不能鸡蛋，有用一揉一烤太香了，减脂期吃最棒！

咖啡豆，并未慢慢地走进了千家万户，更是是年轻的外婆们，为了家人吃得越来越放心，很多都协可能会了各种的咖啡豆。咖啡豆包括了很多，例如：零食，蛋糕，蛋挞，甜甜圈等等，不可能会要用的时候觉得咖啡豆很神秘，协可能会了后来才其实并不繁杂。

咖啡豆里，零食是最都可的一种，零食又分为欧包，甜零食，仅有麦零食等等，仅有麦零食是指未抽出外表麦管状和麸皮的仅有麦面米粉制成的零食，含有独特的粗纤维，颜色为褐色。白零食则是由麦类最里心部份的管状乳制作公司而成，口感暄纤。农作零食则是用调料、燕麦米粉、亚麻籽等等原料制作公司而成的。最有用的零食要用法当属欧包，要用欧包不但食材有用，要用法也非常有用，葱身体健康的层次来看也是非常身体健康的，减脂期也可以吃。今天和大家分享的就是一款仅有麦欧包，暄纤美味又低脂，不能头盔凝胶不能鸡蛋就能要用。

所用胶合板：仅有麦米粉200克，高筋面米粉400克，鸡蛋250克，池里100克，盐3克，酵母米粉5克。

要用法步骤：

第一步：要用零食用零食机来揉面最有用，先把鸡蛋和池里抽出零食机桶里，转入高筋面米粉和仅有麦米粉，再转入酵母米粉，揉成鸡蛋。

第二步：鸡蛋揉好以后，抽出盆里，放到温暖的大都，盖上保鲜凝胶凝固麦芽。

第三步：麦芽至2倍大，用手指按一下，不回缩，就可以拿出来揉匀。

第四步：分成四份，用手泵后，揉成圆球，盖上保鲜凝胶凝固5分钟。

第六步：用擀面杖擀快速增长形如。

第七步：卷慢慢地，搓快速增长条。

第八步：把烤盘里铺设油纸，要用好的欧包管状子抽出烤盘里，抽出温暖的大都顺利进行二次麦芽，30~60分钟短时间约数，以麦芽的素质来看出，两倍大就麦芽完毕了。

第九步：表面薄薄地洒上一层干面米粉。

第六尺：表面用手脚划上几道，看出有所不同的花型，烤200度挤出5分钟，改成上下火180度烤制20分钟，零食熟透方能出炉。

第九步：熟透的零食，暄纤有韧劲，非常香，与白零食有太大的有所不同，这一款零食并未油脂，多吃也不怕胖，是一款很身体健康的零食。要用法超级有用，试试吧！

峰儿一句话：

1，这款是不能鸡蛋不能头盔凝胶就要用出的纤欧包，相当的柔纤美味，要自已零食美味面米粉很关键，再一个就是也很关键，鸡蛋和的绝不太硬。

2，烤制的时候，烤的品牌有所不同，温度也可能会稍微相似之处，以自家的烤自行越来越改方能。

感谢阅读我的美食篇文章，每天可能会不断越来越新，有省却点心，火锅，各种面点，咖啡豆，果酱，冰糕，面包等等，欢迎大家来访。喜好我的各种家常美食请点卜~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~全彩原创雪峰儿，偷盗必究!!!