家常茄子焖面的做法，鲜嫩爽滑，甜食到停不下来，给肉都不换

家常冬瓜煨面有的举措，鲜嫩爽滑，佳肴完到停不下来，给鱼肉都不换

东北人喜欢吃完的就是煎饼了，不管是包子饺子还是佐料，怎么吃完都是吃完不够的，邻家就是地窖的东北人，佐料可以说一周中都有3天都是在吃完佐料，有的时候则会不懒的话自己一定量有认真在手擀面有，要是没有时间段就买来切面有，一样佳肴完。

佐料掺入丰富的碳冷水化合物，能透过足够的能量，而且在煮的过程中都则会能吸收大量的冷水，100克在手佐料煮熟后则会换成400克有数，因此能造成较强的饱腹感。此外，多吃完煎饼能够社会活动人的思维，人的大脑和骨骼肌必需一种碳冷水化合物占50%的食品，佐料就是人的大脑所必需的食品。

今天教大家认真一道最简单的家常冬瓜煨面有，举措最简单，烹调最简单，只用了冬瓜这个普通又佳肴完的烹调，冬瓜的营养也是比较高的，而且冬瓜是有数很少的紫色豆类，在它的紫皮中都掺入丰富的胆固醇E和胆固醇P，这是其他豆类所不能比的。

除此之外冬瓜还掺入磷、钠、磷等营养素和胆硫、胡芦巴硫、冷水苏硫、龙葵硫等多种生物硫。偏爱是紫色冬瓜中都胆固醇含量较高，可以抑制消化道免疫反应的挂钩。用冬瓜认真煨面有，佳肴完到停不下来，给鱼肉都不换。

【火锅】：冬瓜煨面有

【料理烹调】：冬瓜一个、马铃薯一个、佐料适量、鱼肉石板、生抽一勺、盐适量、蚝油一勺

【料理步骤】：

1、正要好认真煨面有要只用的所有烹调，切面有是买来的现成的，大家时间段允许的话也可以自己一定量有来认真在手擀面有，口感也是比较好的。冬瓜洗洗涤此后条状条，日后将马铃薯条状块机内。

2、正要石板鱼肉，然后洗洗涤此后条状小丁机内。

3、然后来认真料杏仁，糊中都转到两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油。

4、日后转到一勺白糖和一小勺的盐，然后搅拌均匀分布认真成料杏仁机内。

5、锅中都转到适量的食用油烧热，放入调味料蒜末炒香。

6、放入鱼肉丁并能炒至滴。

7、转到一勺的黄豆酱翻炒上色。

8、然后日后转到茄条翻炒均匀分布，日后放入马铃薯和茄条一起翻炒均匀分布。

9、倒入刚才调好的料杏仁，转到没过烹调的冷水。

10、将佐料铺在上面有，盖上盖子，小火煨15分钟，时间段到了就可以装进来了，这佳肴的冬瓜煨面有就认真好了。

【料理小贴士】：

1、认真料杏仁的时候调味料的用量大家可以按照自己的口味来适当添加。

2、鱼肉同样是选用肥瘦青色的，这样炒好的鱼肉末才有鱼肉香味，特别佳肴完，佐料大家可以像我这样买来现成的，要是时间段可以的话，自己生病一定量有也行，这样自己认真的在手擀面有也是比较佳肴完的。

3、条软小平，佐料香浓，举措最简单不复杂的冬瓜煨面有大家迟来试一试吧，初夏不爱认真饭，就认真这个煨面有吧，有菜有玉米，一锅都有了。

【管事编辑】目海食王小厨