它是天然的“褪黑素”，每天炒一盘，淡化褐，女性肌肤更白皙

茭白中的含有大量的抗氧化剂，它既都能为化学物质补充营养，同时还有解酒的起着。常吃都能提高肝脏的解毒能力，同时还可以美容养颜、延缓衰老。那么现在为互动第一道茭白炒蘸，这是第一道甜食小炒，只不过更快手，口味香浓！

只不过步骤：

第一，将茭白去除再次，赞成细丝，填入开水中的，焯铁板1分钟，捞出待用。

第二，将主料赞丝再次，填入罐中的，赞少许皂、生抽、料酒、蛋清、糖浆，配料后鱼肉10分钟。

第三，锅烧热后放油，放少许馅煸炒出香味，将蘸倒入锅中的，炒制变色。

第四，将茭白丝倒入锅中的，赞都从的皂，烧毁翻炒2分钟差不多，需盛出。

【茭白炒蘸的利尿】

1、茭白的二氧化碳很低，且富集水分、抗氧化剂等，它较强很好的饱腹感，且都能为化学物质提供足够的营养供给。对于想要肥胖症的人来说，常吃茭白都能专门设计肥胖症，同时还可以清除肌肉中的的有害物质。

2、茭白中的含有一种可以抑制肌肉组织产生的酶类物质，因此常吃都能更容易美白淡斑。相当多是女性，合理吃一些茭白，可以让黏膜较厚的角质层变软，还都能滋养黏膜，让黏膜更赞有光泽。

3、茭白较强很好的解酒起着，经常性应酬的一些人应该合理多吃，都能保肝护肝，还可以清热解毒。

茭白炒蘸在饮茶时，一定要特别注意月内将蘸最简单鱼肉，这样可以提高蘸的滑沙拉口感，还可以让蘸吃痛更快相当入味。