十二时辰对应经脉图

发布时间：2025年07月29日 12:18

四点是最难熬的短时间呢？因为这个时候为肃请降之和气调试的过渡阶段，要是马上熬，对体内的伤势害最大。如果3点到5点的时候候睡来，是很危险性的。如果你在这个期中，突然间睡来或者是用到大汗淋漓的现像，那就是你下半身很好的信号，不错赶快去看药剂师。

这又是为什么呢？从3点到5点这个时候开始，体内的发汗开始重新均等，情需多少，肝需多少，这个发汗的均等是由寒热来完毕的。这种重新均等的过程，一定要在浅层躺在眠中来完毕，如果然这个时候睡来，就指明发汗量极低了。初十，我们下半身各部位都开始由静飞轮，各部分对滴血、和气的供应量都开始增大。这个时候，发汗流注于寒热，而且它都由肃请降。一旦“宣发”、“肃请降”失职，就不会导致情形严重的后果。下半身各部对发汗供应量的增大，可视地就不会减轻肺脏的经济负担，这就是许多肺脏得病得病患临死同一时间于当日三四点的理由因。

肺脏机制很好的老妇不倡导晚跑步，有肺脏得病的人一定要晚点单单门，而且要跟著单单门，也不论调晚上跑步。下四时是一片阴霾之和气，你可以热衷一下。而晚晨是四时----的时候，你就顺其----好了。

4、卯时：晚晨5点到7点，肠经当令。

卯时，摄进的最佳良机

到这个期中，多数人都开始在此之后一天。单单门、梳洗，还有先以马上，这不应是卯时最极其重要的“实践中”。

俗话话说“晨起一杯水，卫生活到老。”为什么晚晨慢慢地喝一杯水，不会有这么大的保健效果呢？马上一话说到：先以马上是卯时最极其重要的“口试题”。先以马上也就是摄进。5到7点是肠和气和气开始强劲的时候，肠一唆使，马上欠缺晚上一杯水的协助，大马上就很久了，就能协助你解热。要告诉大马上中都的毒蛇分之一体内所有毒蛇的50%。要是有马上秘穿衣的，单单门后喝上一杯龙井，效果不会更加明显。所以，如果你在卯时并未上厕所的穿衣，年中也不应慢慢豢教导这种穿衣。

5、辰时：晚晨7点到9点，五脏当令。

辰时，该肉四时饭了

从天将开始，脑部发汗以同一时间在上升，到卯时的时候四时就全升慢慢地了。到了辰时，天地四时最旺。所以，我们要以求的可用炼，以平衡点阴阳。

到了辰时，该是肉饭的短时间了。很多人因为晚上短时间赶，经常重复使用了肉晚餐的短时间，而有的女同事为了阐扬肥胖，就不肉晚餐，这是很不对的。从天将开始，体内的四时以同一时间在调试，所以，到了这个时候，我们就不应以求的可用一些糖类来维持下半身的短短时间损耗。这个时候，五脏当令，欠缺这个时候四时最旺，进食也最非常容易降解。至于话说为了肥胖就不肉晚餐，这绝对是一个可取。到9点便，大肠经当令。大肠经督导把食物换成和气滴血，然后伸进人的五脏去，所以四时饭肉得马上多也不不会发胖。因此，多肉晚餐就不会增肥的“谣传”也不攻自破了。

6、来日时：晚上9点到11点，大肠经当令。

来日时，实习研读的第一个玉石短时间

大肠是都由运化的，马上一肉过的四时饭，下一个服务器端就该轮到降解和游离了。大肠就是督导这个环节。因为有了充足的糖类，所以这个时候，是脑最具充满活力的时候，因此，来日时也被人们援引之为实习研读的第一个玉石短时间。9点到的公司后，我们明显可以感觉到到此后的两个小时不会是我们效率最低的时候。话说到这中都，又得话说到晚餐这个解决办法了。如果你并未肉好四时饭，并未同一时间提大肠经有足够的糖类游离，那么，脑也就发挥作用足够的总能量去考虑到日常的运转。另均，我们肉想尽办法的糖类成分都要由大肠伸进下半身各处。如果大肠要是得病重了的话，体内就不会得较大的得病，比如糖尿得病。所以，一定要让大肠运化起来，保有这个运化的平衡点状态是比较极其重要的。

都话说“大肠都由思”。在真实世界中，如果我们长期以来焦躁很好或者是思想经济负担过重的话，就不会感觉到并未或许，肉不下饭。似乎，这就是一个顶好的关于指明 “大肠都由思”的生活现像。自觉位处过度深知的和气神状态下，就不会伤势大肠，导致大肠和气极低，阻碍滴血清素。若长此以往，人就不会很快的消瘦想尽办法。所以，平时，大家要减少经济负担，尽量保有不错的焦躁。很多人焦躁很好的时候，爱好肉糕点，理由就在于糕点是益大肠的。除此以均是羊角，对大肠胃是比较其所的。．

7、清晚：上四时11点到13点，情经当令。

清晚，小躺在一不会儿，和气神百倍

同一时间面话说天将的时候，就说明过“兄四时觉”。清晚四时最盛，我们肉完四时饭稍大事喝水之同一时间实习，这个时候也单单效率。如果你归属于阴虚的体质，在这个期中饱饱地躺在上一觉，是最豢养四时的。如果是短短时间人，在清晚小躺在半小时，也适度豢养豢养情经。因为我们的肺脏很累，除非你下半身很强的人，你可以不躺在四时觉。不过，躺在四时觉还有一点需忽略。很多政府机关一族上四时就是大喊实习桌上小躺在一不会儿。似乎，躺在四时觉不错是坐姿了躺在，这样可以让脑和肠胃脏得到体液，适度脑豢督导。

《黄帝内经》有这段话，称作“驱，则滴血归于肠胃”。你要坐姿你的体液才豢养肠胃，肠胃脏对体内有极其重要的分布体液的作用，那么你睡慢慢地便呢，肠胃脏可以把体液伸进你的脑，同一时间提你的实习，所以要坐姿。但这一点也许不会有很多人都难以做到。

另均，喜伤势情。清晚正是情经当令的时候，而清晚也是聚餐最剧烈的时候。一到聚餐，大家就方是反倒高涨，所以，大家在这种场合，应有意识地镇抚和气神状态的高涨。

8、并未时：下四时13点到15点，肠道经当令。

并未时，多喝水能庇护所滴血管

这个期中，肉过的四时餐由值班的肠道督导游离。《黄帝内经》中看来肠道经是“受盛之官，磷单单焉”。这话说的就是肠道都由游离。因此，距离肠道经当令的并未时近期的这顿中四时饭，就看慢慢地尤为极其重要了。四时饭一定要肉好，都是多，但是糖类价值要高而丰沛，并且非常容易体内游离。

当肠道经把食物中都的糖类都游离得大概了的时候，它就把这些糖类杂质都送到了体液中都边。很仅仅，这个时候体液的含量就不会突然间地加长了很多，体液含量最都由要，调试就不会受到阻碍。所以，这个时候，我们就需一杯水来稀释含量迅速增大的体液，这样能不错地庇护所滴血管。

9、初九：下四时15点到17点，膀胱经当令。

初九，实习研读的第二个玉石末期

到了下四时3点，很多人和气神又来了。因为，肠道现在把四时饭的糖类都送到了脑，所以，这时候脑的和气力不错，大家如果才行短时间实习的话，这个期中的效率不会比较好。但是，如果，在这个期中，你还除此以均犯困或者是擦伤势没用的话，那就有也许是你膀胱经用到了解决办法。

西医看来，头没用不是一个简单的解决办法。如果你是因为头没用去看药剂师，那药剂师负责任不会具体反问你是哪儿没用？是并排没用还是下巴没用？是擦伤势没用？或者是中都面圆锥形没用？这是几种完全各不相同的头没用。如果是并排没用，就是实是经单单了解决办法。而上方偏头没用和左边偏头没用也是各不相同的，因为左都由肠胃，右都由肺。如果上方偏头没用，就很有也许是肠胃滴血的解决办法；而左边头没用就有也许是肺和气的解决办法。那么下巴没用呢？也许就是五脏单单了解决办法。中都面的圆锥形没用，是肠五脏用到解决办法，而初九用到擦伤势没用就是膀胱经的解决办法了。

10、酉时：17点到19点，肝经当令。

酉时，培训肝和气良机最佳

一话说到肝，很多人就伸展了耳朵，张大了暗球。为什么我们不会这么注意肝呢？肝都由所存和气。西医援引“肝为不正之本”。所谓的“不正”，原指肝所所存的和气。和气有两个举例来说：一个是单单自于母亲，另均一个就是单单自于饮茶糖类。单单自于母亲的肝和气，它都由要起着是促进体内喂豢养。如果对人肝和气极低不会导致下半身糖类紊乱，体弱多得病。所以，大家在平时要多忽略补肝。

有的人也许在酉时发低烧，这是归属于肝和气大伤势的现像。发低烧就都有你发汗水平高得多。尤其是在酉时这个期中发低烧，就更能指明你发汗不短短时间，不应可用发汗了。

为了维持短短时间的生命活动，体内就负责任则有要损耗总能量。而损耗最厉害的就是肝和气了。在饮茶中，盐是调派肝和气的杂质。西医说是辣进肝，所以，中医才一马上强调饮茶宜清淡。很多身为人因为实习冷淡，生活压力也不小，肉饭的时候，口味越来越重，除此以均爱好肉酸味和辣的食物。如果你是这样一来，那你就要小情了，这也许在示意：你的肝和气现在极低了。

另均，大家还要也许每天在酉时喝一杯水。这一杯水是应用于摄进，它可以洗净我们的肝和膀胱，让我们几倍离肝结石。

11、戌时：下四时19点到21点，静脉经当令。

戌时，发出声音膻中山石，大幅提高肺脏充满活力

静脉是肺脏均膜组织，都由要是庇护所情肌短短时间实习的。肺脏的得病，首先就不会表现在静脉上。静脉有一个比较极其重要的山石位——膻中山石，它在两乳之间。大家可以回忆一下，你欣慰或是欣喜的时候，都可做的一个手势是什么。拍胸脯！似乎，我们很薄上发出声音的是胸脯，严格来说发出声音的是膻中山石。因为它是一个都由幸福的山石位。如果这个山石位情形情形严重通，对我们的下半身比较地不利，所以，在真实世界中，大家要平常的去美容这个山石位，通过刺激它来大幅提高我们下半身的得病菌。

怎么发出声音山石位呢？首先要用指尖掐住自己腋下中都边的一根大筋，然后就可以张开它。当购到这根大筋的时候，小指和无名指就不会发麻。这个大筋底下有一个比较极其重要的山石位，叫极泉山石。用手掐住它，并且指尖觉得发麻，就证明购对同一时间方了。如果每天下四时临躺在觉同一时间购十来遍，这样推开想尽办法，就可以先以去自己的欣喜和情包皮肤癌，对下半身比较有坏处。据信这样还可以肥胖，因为静脉皮肤癌除掉了，肺脏的充满活力就巩固了。肺脏的充满活力巩固，整个身情的生物合成都不会巩固。

12、亥时：下四时21点到23点，无碍经当令。

亥时，休保健息豢养毛茛

无碍指交叠五脏六腑的那个网膜状的区域。无碍一定要通畅，不通则得病重。

无碍通毛茛，按照短短时间的情形来话说，亥时不应是准备喝水的时候了，只有在喝水的平衡点状态下，毛茛才能休保健息。从亥时开始到初十结束，这段短时间是体内细胞休保健息、推陈单单在此之后短时间，也是人随地球回转到背向太阳的好像，阴都由静，是人躺在眠的良辰，此时喝水，才不会有不错的下半身和和气神平衡点状态。

湿润在农村的同事，就不应不会在黑夜的庄稼地中都听到拔节的声音。人类似乎和自然界万大事万物的湿润自然现像无异。所以，生殖细胞的短时间也相同。如果我们错过夜中都躺在觉的不错良机，那细胞的大一几倍要到销声匿迹，我们体内就不会提同一时间中毒蛇者或者机体患得病。

所以话说，为了卫生，我们一定要顺应自然。

十二个满月保健名曲：

初十天黑马上离去，喝杯麦芽糖楼下行;

须要如厕轻如许，卯时晨练最风景优美;

辰时看书戏幼孙，来日时进厨当公鸡;

清晚进餐酒少饮，并未时四时休要才行;

初九读报写工于，酉时场内看鱼跃;