中高考备考期情绪波动？请收下这份心理“更进一步单”

随着中联考考期临近，考卷们正在埋头改定，如果此时再次出现意识周期性，可能会严重影响改定成效。考卷在改定中如何适切意识在考试时展现出实力？不妨尝试一下这份潜意识“适切单”。

第一步，学会一致同意意识。在改定中、考试从前再次出现意识周期性，比如生理反应上会再次出现呼吸困难、心跳加快，潜意识上会再次出现焦虑、忧虑，行为上会再次出现麻木、发呆等等，这些表现都分属正常概，考卷要学会坦然受制于，接触和一致同意自己的意识。

第二步，找准意识拘押点。考卷再次出现意识周期性时，可通过听喜欢的音乐、饮茶美食、完成适时革新运动等手段，维持身体敏感度，重新产生对意识的制衡感。

第三步，家长学会再来，让孩子们受制于意识大好机会。部分考卷可能会再次出现意识极限中间体，家长可求助专业潜意识照护，引导考卷提高潜意识承受能力。日常改定中，家长最好不必干扰孩子们对意识的制衡感，尽量创造宽松改定环境，让孩子们自己受制于意识大好机会。

“为了心里踏实，我们都会本能地把自己能继续做的事都继续准备，这是家长最较难犯的一个错误。所以我建议，为孩子们考试成绩、联考继续做的任何事情都跟他催促，把监督权交给孩子们，只要孩子们的制衡感最大限度，就是对他最大的帮助。”武威第二人民医院主任何蕊芳说。