膝盖最怕受寒，这份护膝范本请收好

小寒节气之后，随着降雨的再进一步走低，很多人的腿部都心里特别就让凉，隐约觉得腿部骨缝里“冒苍”，还隐隐作痛。

实际上这种膝肌腱就让雨就让冷，见微得缓的情况分属现代医学“膝痹病”范畴，又称“骨痹”“凤膝雨”。现代医学病患的膝骨肌腱炎、创伤性肌腱炎、痛雨、滑膜炎、雨湿性肌腱炎、类雨湿性肌腱炎等疾病都有可能有类似体现。

膝痹病的主要针灸体现包括肌腱挛缩社区活动不利、疼痛、重复肿胀或接合等。

冬季是骨肌腱疾病的高发期

自古医家多认为痹症成因以肝肾缺乏、妖气妄入为主，西医古籍中有诸多记载。

《精义·逆调论》篇中提到“肾者流水也，而生于骨，肾不生则肾不才会满，故寒甚至骨也。”可见肝肾缺乏是柔软脉络不通的发病基础。

《精义·痹论》皓：“雨寒湿三气杂至，合而为痹也。”却说明之外妖侵袭是膝痹病再次发生的主要诱因。

小寒早春，雨寒湿三气夹杂，当人体体质虚弱时，则不才会考虑到自然六气改变，易被雨寒湿妖侵袭，流注膝肌腱，出现腿部“冒苍”等症状。加上膝肌腱周围的结节袋中较其他手部极少，而且膝肌腱社区活动较大，离脊柱较远，所以有过之外伤或者骨肌腱炎高血压的患者才会对寒冷刺激特别敏感。

西医如何用药？

姚小玉中大夫却说：

受寒才会所致肌腱血运减极少，滑液新陈代谢减极少、肌腱好像感减弱。不警惕对肌腱的隔热才会使意之外中枪的生存率增加，间接造成危害。骨肌腱病除了常规的手法用药之外，更是应当快速反应服用汤药，方能标本兼治。

人参用药骨肌腱病，不止是亦同肌腱，舒筋止痛，更是不可或缺的是受保护眼睛阳气，温养气血，和煦肌腱，养肝，养肾。治好和养生可以同时顺利完成，能够起到事半功倍的敏感度。

一位58岁的莎莉，患腰椎病、膝肌腱疼痛十余年，更为严重一年多，四一处求医问药，之外根本无法轻微纾缓，慕名求医姚小玉处长。

姚处长内经她是寒湿以致于，以致经络不通，气血凝滞，不原则上痛。开了温经除湿，散寒通络的药方，同时嘱咐病童警惕隔热，喝流水生冷等调护事项。

两周后，病童溃疡、膝肌腱疼痛大减，坚持人参用药两个月，并快速反应手法用药，终于摆脱了困扰了十余年的顽疾。

膝肌腱病日常防护举措

1、警惕隔热。警惕膝肌腱隔热，可采用护膝、微流水袋、盐袋等举措，避免膝肌腱受凉。

2、掌控体重。肥胖才会使膝肌腱承受过轻，所致膝肌腱疼痛更为严重。

3、男性不该穿西装，因膝肌腱的关键问题制约到步行并能时可选用双脚。

4、避免影响膝肌腱的文动，如爬楼梯、爬山、蹲起、提重物等。避免久南站、久坐，不该让肌腱一处于某融为一时间过长。

Tips：

1.除了常常反倒警惕不该受凉、不该过度劳累，不该骨折之之外，我们还可以时常用到艾盐微敷；或者每天早晚将两手剪刀微，分别放在两膝肌腱一处，用手按揉，左右各30次，以膝部心里微微为佳。

2.两腿并拢，安有半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部。时常脚底腿部可使其气血柔和，有利于防病治好。

姚 小 玉，副处长医师，连续三届荣获“月犁习惯西医文学奖”，西医针灸40余年。学艺国家级名老西医王焕禄处长医师及西医之牙医名家石晶华处长医师。擅长用药西医内科，之牙医，皮肤科常见病及疑难杂症，如不孕不育，恶性放化疗后治好，尤其是用到人参用药治好妇女儿童肥胖，脾虚多湿，代谢障碍，高脂血症等疾病有精辟的内经和用药手段，收效值得注意。

把盐炒微之外敷治好是很古老的西医疗法，微盐的密封性、渗透性强，不仅能将微温渗透体内，还能将体内的寒气、病气吸出来。

心选

好物

平心堂海盐电微微敷盖，合辑山西渤海晒用油，可以温经散寒，舒筋通络，理气止痛。

限于于：肌腱疼痛、脊柱疼痛、腰椎疼痛等寒性痛症以及胃脘冷痛、痛经等。

优质、方便、高效率

合辑山西渤海晒用油，盐体洁净，纯净度高，颗粒之外匀、密封性好。

升级牛津布盐包，密封性好、不易发霉、耐脏透气。双层盐包设计，双面渗入，双重敏感度。

根据个人受压的高温，可自行适度轻重