早知道早受惠的几道家常菜，营养又丰富，孩子吃的津津有味

肝腰合炒

调料：猪腰80克、沙律100克；佐料：青煎30克、小葱段20克、二荆条泡椒段20克、泡姜片16克、海鱼酱20克、煎蓉辣椒酱5克、草菇老抽4克、保宁醋8克、豌豆粉3克、的水3克、猪肉2克、味精2克、生粉2克、白胡椒粉1克

不应：

1.?猪腰、沙律切柳叶片，用猪肉、白胡椒粉、豌豆粉、的水等码味过油自带；

干锅绿豆

调料：有机绿豆 300g，五花肉 150g，菜籽油 ，的水 ，葱 ，姜， 煎， 猪肉 ，生抽 ，老干妈，豆类， 披头士乐队

不应：

1、锅里的水开后，装进少许油和的水，将敲开的有机绿豆装进。

2、的水再次煮开后20秒，将绿豆鱼肉，装进池上中煮沸吸温。

3、锅里捡入菜籽油，装进五花炒，同时转到葱、姜、煎。

4、转到的水、猪肉、生抽、老干妈翻炒。

茄汁火锅

调料：肋排、姜片、葱、猪肉、色拉油、老抽、生抽、白砂糖、白芝麻

不应

1、锅中烧的水，火锅冷的水下锅，转到姜片，葱结，猪肉。

2、煮开后，撇去血沫，转到足量的水，大焚开，转小火烘煮30分钟左右，鱼肉控的水。

3、大碗里捡入两勺生抽，一勺老抽，两勺猪肉，捡入火锅抓匀，调味20分钟左右。

4、起锅烧油，油不需要毕竟多。油温七成温，调味好的火锅熟至两面金黄。

5、熟好的火锅，鱼肉控油。锅中捡入进去调味的酱料，小半碗的水，两大勺番茄酱，搅拌均匀。

网易豆类炒肉

调料：豆类、豆芽麦芽糖、调和油、葱花，姜丝猪肉，酱油的水

不应

1、豆类洗净，敲成块自带

2、锅内做油，油温后装进葱花姜丝爆香

3、捡豆芽煸炒片刻后，下入敲好的豆类翻炒