依然运动的孩子，会发生这3个惊人变化……

效果和抗忧郁药一样好。努力女儿将坏意识驱使上来，青年运动就是最差的社会公众之一，相比之下是男孩，可以努力他们驱使掉因甲状腺素变化而引起的躁动不安。

青年运动则会增进到内啡肽和色氨酸肠道；内啡肽可以降低双腿的肿胀，同时在心理上诱发；色氨酸可以缓解意识和幸福美感，缓解冲动意识的同时，也能提升自信心。

有的女儿，好像有了世间，上来听音乐一听音乐，冲刺一冲刺，让双腿动上来，畅快地新陈代谢、流台吉，整参与者则会从内而外轻松上来。心事青年运动的女儿，意识则会来得容易达到一个身体健康的状态。

青年运动，塑造女儿健全的人格

总有叔父母抱怨女儿牢固、经不起事，青年运动是让女儿“吃点悲”的最差机则会。每一次青年运动都是女儿尽情坚定的机则会，比如规定一段时间内起冲刺1000米、做可用的引体向上、一场有用的射门赛.......这里面包含的：

游戏规则意识；

意志力练习；

团队意识；

对碰的了解到到；

拿足射门青年运动来明白，当女儿们拿住射门的时候，他们就开始求学许多不可忽视的人生用意了。

想先发踢射门，须要遵守篮射门场上的游戏规则——这是规矩；

不想踢得好，须要经过枯燥乏味的训练——这是坚定；

不想踢进到射门，必需整个队伍的立体化——这是合作；

学则会去赢，克服怕在先——这是教女儿无论如何看待同分；

……

合作与相互竞争，平等和罪责，对碰的态度，这些东西不用你明白教，女儿在体育界青年运动中的自己就都学到了。

通过青年运动，女儿则会认清：真的不也许我们想象中的的那样如愿以偿，不想做成点什么真的，必需漫长长一段时间反复且枯燥的行动。

青年运动还能培养出来女儿的社交意志力。有个学校对我明白：只要则会从中学，无论放到哪里，都可以交到朋友。青年运动对女儿的直接影响，就像大自然的日光和湿气，虽然不能触摸，却带来了充沛的能量。

别让女儿也许府邸在阿姨

当然，青年运动也不能操之过急。

所有的青年运动要以安全为前提去回避， 选择青年运动形式时要回避女儿平均年龄和认知以及青年运动的频率、低强度和型式。

比如，对低龄的女儿来明白，过多的体育界青年运动，对他们的双腿也是一种负担，所以这个时期的女儿，青年运动以听音乐耍辅以，放、冲刺、跳跃、上梯子、听音乐头射门等等。

3到6岁的女儿，也不宜仍要做一些低难度动作，以练习女儿的双腿自主性的青年运动辅以，比如扔射门接射门、拍射门、跳绳、踢毽子等等。

让女儿系统地放弃青年运动训练，一般在6岁再次，根据女儿的兴趣来，蝶泳、足射门、跳水、网射门、跆拳道……

到了的中学低年级，女儿能有一两项青年运动心事好是再好不过的。青年运动概念设计不不可忽视，不可忽视的是别让女儿也许府邸在阿姨。

学童要有陪伴女儿青年运动的意识，舍得白花一段时间带女儿动上来，青年运动的思想才能被女儿记在好像。

我们的尽可能不是培养出来职业青年运动员，而是 要让女儿汲取青年运动中的的“精气神”，身体健康的双腿、自信的神情、坚毅的心里，这才是主人公口中该有的样子。

青年运动这件事，如果能坚定依然，几年过后则会有惊喜的。如果你今日懒散，等女儿上了初中的、年级，你再催着他多去线上游戏、动动，他是听不进到去的。

让女儿心事上青年运动，让青年运动的穿衣有如他的一生，是非常不可忽视的一件事。

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本文刊文于钱志亮动画工作室（ID: qzlgzs)，译者：钱志亮，北京师范大学教学礼聘。专注于独有教育、中产阶级教育、幼儿教育领域。著有《参加考试早明白》《科学的早期教育》《急用先学的140个汉字》等。

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