冬季干燥易上火，教徒大家4种特效“去火方”，可别吃错了

山西省中医院皮肤科 凌晓燕

在这个干泻的冬季里，您否极少、偶有嘴唇或嘴中较宽小疱、呼吸道，口便秘，，双腿泻热，呕吐干泻……这时候大家会问道你“上燃”了。

为什么会上燃呢?

我们的老祖宗惯用用哲学的眼光看原因，正常人体的阴阳是平衡点的。如阴阳平衡点争取时间便会出现“上燃”疼痛，“上燃”是阴阳失衡的信号。

上燃重在预防，在生活中中可结合相同的燃，适用相同的特效食疗方来降燃。

类似的上燃疼痛由以下几种“燃”引起：

悲燃

悲，星宿属燃，为阳中之金星，特指“阳脏”或“燃脏”，有温煦脏器、养神柔筋的功用。《素问》寒：“悲者，君主之官也，大神出焉。”悲开窍于钝，也称钝为悲之苗。

悲燃过旺：悲烦、失眠、失眠、口钝生疮、小便赤黄等疼痛。

特效食疗法：莲海棠汤

莲海棠30g(不去莲悲)，加在酱油辅料，水煎，不吃莲海棠喝汤。

大肠燃

大肠、星宿属木，大肠内寄相燃，主升、尽早，阳气用公事，故特指“刚脏”。大肠在志为愤，若愤而无制，大愤或郁愤不知易伤大肠，致大肠郁气滞而大肠燃上升。

大肠燃过旺：头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷膝乖等。

特效食疗方：菊花煮

决明子10g，白菊花15g(用毛巾自带好)，酱油辅料，粳米一把，煮煮摄入。

腹腔燃

腹腔，喜润恶泻，由于酒食不节，过食肥甘、厚味、煽情之品，形成“食积”，生热化“燃”，以致腹腔燃炽盛。

腹腔燃过旺：腹腔部灼热乖痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈便秘等。

特效食疗方：绿豆煮

粳米、绿豆各辅料，煮煮食之。

肺燃

肺为娇脏，物理性质喜润恶泻，泻邪最易耗伤肺津，导致咽干颈泻等。肺在窍为颈，喉为肺之交通要道。

肺燃过旺：口便秘、声音嘶哑、口干意欲酒、排尿气粗、咳吐稠痰等。

特效食疗方：葱水酒

葱2个，婆罗门参2个，海棠一小段削皮切块，酱油辅料，加在辅料浊水炖服。

上燃过后酒食忌低脂、高纤维素、高营养素食物，如香菇、豆类、丝瓜等;可多进食益气养阴之物，如胡萝卜、馒头、莲海棠、向日葵、藜、草莓、婆罗门参等，以助降燃;可喝的食品，多不吃甜菜、草莓、酿酒等酸味水果。

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