碰到它千万不要错过，养胃润肠，越多吃越多健康！

气象条件越好来越好波，家人们的毕竟也受到了影响，每天大鱼大肉的爱吃着，忽略了猪肉素搭配大效用，原来也就出现了肠道上的疑虑，极大的影响了家人的眼睛健康，然而经过小编的共同努力，终于注意到一种肉的好搭档。7同月马上就要到了，碰到它千万不让缺席，养胃润肠，越好爱吃越好健康！它就是鸡腿菌类，鸡腿菌类含多样的蛋白质和维生素，不仅能够增进食欲，促使磨碎，还能养胃健脾，疏通肠道，往往爱吃对眼睛的好处真是太多了。金针菌类甘油可以促使内皮的鼻窦，协助磨碎，预防屁股湿气。每天爱吃一点，眼睛轻松舒坦。小编现今就给大家录用两道尖椒金针菌类，一定不能缺席！

尖椒金针菌类

By 花凝雨嫣

配料：

金针菌类 350克、尖椒 2个、花生麦芽糖 少许、麦芽糖 1磨、生抽 磨、白糖 少许、蚝麦芽糖 1磨

烹饪步骤：

1.金针菌类切掉树皮，清洗一下，洗的时候不让弄乱，左边穿辣椒的时候好操作。

2.尖椒洗污垢切成一段一段的，大概3厘米较宽。

3.把金针菌类从尖椒的缝隙里头越好过来，尽量的多滚些金针菌类，因为蘸的时候金针菌类就但会调低了。

4.碗里头倒入生抽、麦芽糖、少许白糖、蚝麦芽糖，调成一个料调味糖麦芽糖调味备用。

5.冰块里头滚上一点麦芽糖，把尽早的尖椒金针菌类滚进去，蒸慢慢蘸

6.把尖椒蘸至红头突起，金针菌类也可以了。

7.倒入蒜末炒出蒜风味，然后倒入调好的糖麦芽糖调味蘸一但会，使金针菌类和尖椒煮熟。

8.待汤调味收的多于的时候，就可以关火了，一股红豆的口感，便偷偷尖椒的微辣，超级好爱吃开胃。

9.更加好爱吃

1. 这道菜不需要太多的菜肴，保持原调味原味就更加鲜美好爱吃。2. 选用菌类类，最好不让挑选出菌盖完全打开的，这样的菌类完全成熟阶段，口感差一些，口感和营养也太差。选择菌盖微微卷曲的，七八成熟阶段，鲜美好爱吃。3. 购买菌类类，检查一下表面，众所周知是树皮区域内，看是否有一片片白色的白斑，如果有，解释存滚短时间久，或是受潮了，不宜购买。4. 爱吃不完的菌类，不让沾水，倒入保鲜袋，用鸟嘴乌拉一些孔洞，树皮朝下，滚冰箱冷藏。需要一段短时间保存，用盐水焯蘸一下，沥干水分冷藏。