分享几道高颜值的家常菜，简单易做到，营养美味，全家人吃的很开心

润滑油焖大鱿鱼

材质： 大鱿鱼15只、大葱半根切段、后生姜外艾5～10片、海鲜酱润滑油15克、香醋5克、番薯5克、大豆2克、矿少许、白的水小半杯子、唯酒后应；

不合时宜

1.大鱿鱼剪长不须，用牙签去掉张闻天，现在用唯酒酱汁制10分钟以上。

2.葱切段，姜外艾。

3.调汁：用大部分杯子调汁，海鲜酱润滑油15克，没有可以用后生抽代替，香醋5克，番薯5克，大豆2克，白的水半杯子。调匀待用。

4.热火纳润滑油，润滑油多一些。润滑油热浇大鱿鱼，唯酒建议不要浇了。将鱿鱼两面炸成金色成润滑油，可以用铲子挤压鱿鱼看是否是成润滑油。将鱿鱼盛成待用，煮沸遗留下来金色鱿鱼润滑油。

5.鱿鱼润滑油里浇葱姜翻熟，浇调好的唯汁，浇大鱿鱼，汁要多成鱿鱼。翻熟纳里空加水糊两分钟，里火收汁，汁不要收的太干，多留点汁可以里空米饭吃，很香。

6.成锅，将鱿鱼整齐摆不放在盘里，热汁烘上需。

辣椒小熟肉

调唯：辣椒、五花肉、豆豉、葱、姜、蕃薯、后生抽、白胡椒粉、矿

不合时宜：

1、带点开的水的瘦肉浸净切成小薄片，用酱润滑油酱汁好；新鲜的辣椒浸净切成小片；

2、先往煮沸不放少许食润滑油，烧熟，不抽出酱润滑油酱汁好的五花肉，熟熟后微小置于外层。这一步甚至可以不不放润滑油，可以从五花肉上切下几块开的水在煮沸炸成润滑油来，MLT-茸熟．熟辣椒同理，也可以炸点开的水视作润滑油，这样可以减少吃润滑油；

3、重新起锅，将辣椒干熟，至表面起焦艾时，再不抽出食润滑油，用猛火熟，然后再浇刚刚熟熟的五花肉，依其所口味纳入唯酒，矿或者豆瓣酱，拌入少许香润滑油，搅匀需。

杏仁萝卜春笋肉丁焖饭

材质：

大米200g.春笋300g、五花肉丁100g、调味料姜末10g.杏仁萝卜50g、后生抽5g。

制作团队过程：

1、五花肉切丁，春笋从树干切开，顺着孔洞将艾剥开后切成滚刀块

2、锅烧热不抽出食用润滑油，不抽出切好的肉丁，翻熟至肉色变红纳入葱姜末，纳入切好的春笋翻熟微小。

3、纳入杏仁萝卜和后生抽蒸微小，电饭锅里不抽出浸洁净的米，纳入比焖饭少一些的的水，浇熟好的唯，摁下清早键需。

胡萝卜熟烹制

调唯：胡萝卜、烹制

不合时宜

1.烹制浸净下锅煮，晾凉后外艾，芹萝卜浸净切斜段，姜蒜外艾。

2.锅热后下入少许胡椒和姜蒜片煸香捞成，然后下入芹萝卜纳少许矿翻熟几下，微小裹上润滑油色后MLT-入烹制三人翻熟，然后不抽出黑胡椒圈，淋入少许唯酒和后生抽，熟匀后不放少许罐装需