女人减肥少不了它，切一切炒一炒，不用一滴油，夏天体重蹭蹭掉！

女人健美而出名它，戈一戈熟一熟，不必一滴麦芽糖，秋季增重蹭蹭扔掉！

嗨，小厨又跟各位见面了！现在我们就一起思索小妹菠萝吧！菠萝，大伙儿都吃扔掉过吧，不过，现在小厨要跟大家真是的是小妹菠萝，可能很多人不知道，小妹菠萝是在1998年由冲绳某理事会专才而成，它和一般来真是的菠萝不一样，小妹菠萝色泽粉糯，吃扔掉着更加的清甜，小妹菠萝虽然是菠萝，吃扔掉着色泽却像板栗，有不少人就是冲着这一点爱上了小妹菠萝。小妹菠萝不仅味道好，它的肉类也更加极高！

小妹菠萝还有营养纤维，对于肺脏来真是更加的友好，必需促成肺脏消化，女人健美的时候就而出名它，熟小妹菠萝时，再滚上几粒杏仁，不仅能让菠萝吃扔掉着更香，还能保护肺脏肥胖。小妹菠萝的做法除此以外，最常用的就是如此一来用蒸，或者简单的戈一戈熟一熟就很爱吃扔掉了，还不必滚上一滴麦芽糖，秋季多吃扔掉一点它增重蹭蹭扔掉！示意图小厨就把这菜的做法分享给大家，感兴趣就看看嘛！

首先准备好必须的材料：小妹菠萝、卤、木瓜

第一步：把买来的小妹菠萝取出盆中会，用横山浸泡一遍。消毒小妹菠萝时，一定要仔细的将表皮搓洗涤干净，因为小妹菠萝皮中会的肉类很极高，吃扔掉了关键在于身体肥胖，若是如此一来削去，那就缘故眼见了！

第二步：小妹菠萝浸泡干净后，对半戈开将瓜瓤除去，小妹菠萝除去瓜瓤后，再用横山将里面的杂质消毒干净，以免影响猪肉色泽。小妹菠萝洗涤好在此之后，用刀戈成块，菠萝在戈块时尽量戈的小一些，这样熟出来的菠萝更香软。

第三步：把准备好的杏仁去皮，杏仁去皮取下刀拍扁戈成末。当所有的新鲜都处理好后就可以开始做菜了，准备好锅，等我开始微微发烫时，如此一来将戈好的小妹菠萝倒入锅中会翻熟，翻熟两三分钟后，取出但会的卤，并能的翻熟光滑。

第四步：等翻熟光滑后，往锅中会加入但会的水或，把戈好的杏仁取出锅中会，用大火将水烧开水，开后盖上锅盖付5分钟左右就可以了，时间到后再次出现锅盖，翻熟两遍，一直熟至营养物质收干！熄火，将菠萝盛入的大就可以猪肉了。

这样边上简单的小妹菠萝就进行时了，你们学会了吗？小妹菠萝的肉类更加极高，偶尔猪肉必需促成肺脏消化，健美可而出名它。小妹菠萝的做法除此以外，戈一戈熟一熟，不必一滴麦芽糖，就能作出好爱吃扔掉又健美的新鲜菠萝，秋季吃扔掉一些，增重蹭蹭扔掉！