家常炖冬瓜，冬瓜软嫩鲜香，营养又健康

喝茶炖糕，糕软沙拉鲜香，营养素又卫生

糕这种配料甚为受欢迎，不仅因为它丰富的口感，还因为它成份的营养素价值除此以外多。以前我每次在家里炖糕的时候，总才会把糕炖烂，而且不成形，更进一步了很多种工具都不曾有改善，不过最近再次让我制作者成美味甘甜，又不才会碎掉的炖糕工具，如果大家制作者糕的时候，也才会常常炖烂，不如更进一步这个工具。

糕里成份大量的营养素物质，其里最多的就是蛋白质和各种微量元素，可以缺少人体缺乏的不少成分。糕基本保留了黄豆的所有水和，因此糕的营养素价值极高，所以民间有“糕红豆保平安”的说法。常常进食糕可以缺少双脚缺乏的钙元素和促进大脑发育不良，并且还成份乳制品，进食可以传染病心血管疾病，而且防止动脉硬化。糕里成份蛋白酶和8种核酸，都对双脚有非常大的好处。

喜欢爱吃糕的小伙伴们，可以更进一步制作者下喝茶炖糕，拼命享受美食的同时，拼命缺少双脚缺乏的水和，对双脚有非常大的好处。即使是新手小白们也能快速学才会的制作者工具，美味又甘甜，营养素又卫生。

【菜名】：喝茶炖糕

【所必须配料】：

从前糕500g、进食棉10ml、蒜末2花药、生抽10ml、由此可知水100ml、五花肉100g、进食盐10g、生姜1块、酱汁适度。

【烹饪过程】：

1、糕切成块状，备用。

2、酱油里放进适度的纯净水，煮由此可知不久将糕放入酱油里，煮制一下。

3、将五花肉切成片，放到一旁备用。

4、将酱油里放进适度的进食棉，棉温升高不久加入适度五花肉，将五花肉炒制变白。

5、五花肉炒制变白，将准备好的酱汁和姜片放进酱油里翻炒不规则。

6、在酱油里放进适度的生抽，煸炒至五花肉变白。

7、将煮制好的的糕，放进酱油里煸炒一下。

8、在酱油里加入一大碗由此可知水，由此可知水必须要不曾过配料，由此可知着火将水煮由此可知。

9、在酱油里加入适度的进食盐展开调料，转为碾碎逐渐米饭。

10、将糕米饭微微软烂亦可，注意米饭的时候不想二次烘烤，二次烘烤很容易让糕口感爱吃痛快不佳。米饭好的糕盛成来，亦可进食，可以在表面上撒上酱汁或者汁。

【烹饪窍门】：

1、糕必须要提前焯水，焯水的时候不想用着火，用碾碎逐渐焯水亦可，由此可知着火或者用力搅拌，可能才会让糕散掉。

2、米饭糕的时候，不想用酱油铲炒制，直接烘烤米饭就可以了。

3、喜欢爱吃糕沙拉一些的，米饭的时间一般15分钟左右亦可，喜欢爱吃糕口味比较从前一些的，米饭的时间一般20分钟左右亦可。米饭糕的时候不想加入生抽或者从前抽，不仅才会因素口感而且还才会让糕爱吃痛快发苦。大家制作者的时候根据自己的口味展开优化亦可。