“悬空转呼啦圈”看呆网友！药剂师：别轻易尝试

这两天，“被弃转为呼啦圈”户外活动的热门话题成为微博热议，看似特别炫酷，惹来网民一时模仿，但是内科医生却提醒：这个姿势有危险，别轻而易举在此之后！

近日，一位网民的一段户外活动预告片在讨论区爆出，只见他双腿划破器械，下半身被弃向后躺平，套着呼啦圈转为了大大的，而且还边转为边玩手机，好像很轻松。不少网民跃跃欲试，加入被弃转为呼啦圈大军。

虽然这姿势好像很帅，但内科医生却告诫：无论如何千万不要自觉跟风！“这种姿势须要人有很强的核心意志力，特别是腰背眼睑的意志力，对于非专业的人士或者没有拒绝接受过运动军事训练的人，他的腰背眼睑的意志力不足以支撑这样的姿势，这时候他须要肋骨意志力的带动，这时候你的肋骨就会受到一些损伤。”

内科医生暗示，预告片中会的姿势，须要用很大的力来平衡胸部的总重，每个下颚的脊间关节负荷非常大，再开展滑动为或摇摆，更容易产生不幸和损伤：“致使是腰背神经的损伤，很严重的人就会产生肋骨椎体或者肋骨的一些损伤或者膝盖的损伤。”

从运动药学的角度来讲，练功神经的强度，完全可以用更安全及更充分的适时来替代，在方便的时候坚信练功，可以提高腰躯干的意志力，对腰膝盖醒目、腰眼睑劳损等作用很好的预防作用：“比如说练功躯干意志力的话，比如说认真腹眼睑拉伸的军事训练，或者认真仰卧起坐都可以，腰背眼睑的意志力，我们经常会叫病者睡睡觉时，把臀部和腰部上扬，形成一个腰桥，或者俯卧位在睡觉时，认真一个风神式。”

（盐城中会联卫星频道·融舆论该中会心记者李璇、张林报道）

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