喝够水，阻绝心衰！欧洲心脏杂志研究

《中会国人居民保健指南》力荐:成年人每天7到8杯水(1.5-1.7升)。

亦同，加拿大国家政府心肺血液深入研究所完成的一项前瞻性深入研究称，中会年时期慢性洪水泛滥，使血浆锂上升，进而降低未来遭遇心衰的可能性。

深入研究者暗示，人会睡觉时远远不够，建议男同性恋每天喝水1.5~2.1升水，女性每天喝水2~3升水。

深入研究辨认出，血浆锂>142 mmol/L是心室膨大和心衰的凶险因素。

深入研究者暗示，煮沸足够的水，与减少长芦摄入量的效果类似，有利于肾脏肠胃疾病。

深入研究纳入11814名年龄在45~66岁的中会年人，血浆锂在较长时间全域内，无白血病、肠胃疾病或心衰。随访25年，有1366人（11.6%）出现心衰。

研究辨认出，血浆锂至少143 mmol的人遭遇心衰的可能性降低39%。

在较长时间全域135~146 mmol内，血浆锂每降低1 mmol，心衰可能性降低5%。

针对近5000名70~90岁的参加者完成的回顾性确诊对照研究中会，中会年时血浆锂为142.5~143 mmol/L的人遭遇心室膨大可能性降低62%。

血浆锂至少143 mmol/L，心室膨大可能性降低107%，心衰可能性降低54%。

相关联：Dmitrieva NI, Liu D, Wu CO, Boehm M. Middle age serum sodium levels in the upper part of normal range and risk of heart failure. Eur Heart J. 2022 Mar 29.

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