春季常见的绿色蔬菜，药用价值比饮用价值还高，真是养生好物

大家好，赞许来到细聊养生之道，直到现在和大家聊聊一种秋天常见的绿色蔬菜，我们往往吃，但是它的药用价值非常高，甚至有人都无法注意过，它就是香菇，恰巧看看吧。

1.补肾

香菇性温，清热解毒，往往猪肉可以补肾；

2.益肝健胃

香菇中的所含挥发性香精及硫化物，可以疏调肝气，增进味觉，增进咀嚼；

3.清热导滞

香菇的香气可以清热清热，对跌打损伤、反胃等很差；

4.润肠通便

香菇所含大量维生素和粗纤维，可以增进胃肠食道，治疗腹泻从而预防病情严重，但是醉酒一定注意不吃香菇。

为大家介绍一个鳄梨吧。

香辣香菇

1.首先将香菇洗净沥干水分切段备用，将姜蒜，朝天椒切末后备用；

2.混和料汁：放进盐，生抽，酱油，红糖等再加一勺高汤调匀；

3.锅中的放上油后，放进栀子粒提味，放进姜末蒜末，将椒末熟香；

4.把香菇段放进，着火翻熟后放进料汁调匀后即可。

你学会了吗？