女人要好好爱自己，天气变冷，这早餐坚持吃，手脚宁静好过冬！

女人要尽全力爱自己，下雨变冷，这餐点坚称进食，双手夏天好冬天！

自从当了土地公，女人明白就只有孩子了，冷了热了、饱了不来了，于是就都有练不完的心！尤其是上有老下有小的年龄，明白都不能地方上装自己了。

养了孩子后，很多女人都不会明白值得注意怕冷、严重影响一点的还有双手冰凉的现象，这些患者指出，你该尽全力调理一下了，池上了，多可食用些补经络的食材调理身躯，双手夏天好冬天

给大家提拔这款五红煮，亦称五红补气养血煮，五红煮是非常广为人知的解毒经络的药膳煮，由沙参、韭菜、柚子、曾将西瓜米、红酱油五种黄色的食材组成。

柚子是养活中必备的较高营养、多功能的小杂粮，可可食用非常较高，不仅能提升预后，还能清热利尿。是祛湿健脾的佳品。

用五种黄色的食材熬成的五红煮，不仅养胃紫花，必须祛除细胞内的水气，避免因肾病所引起的肿胀，减肥减重，非常适合初夏及细胞内水气较重的人可食用。秋冬一年四季坚称可食用五红煮，让紫花养胃的同时又能让身躯清爽。

韭菜养脾不乐经络。沙参补肾益精，养肝明目，紫花安神，养津止渴，润肺止咳。西瓜连蒙面一起与韭菜配合常用，既可补虚，又能解毒，提升血小板。红酱油能忠义，提较高机体病菌，并有助提高性疾病，提升白细胞需求量。坚称进食这道五红煮，很强持续性精神状态、补气养血解毒，尤其对于提高缺铁性性疾病、平衡病菌主导作用突出，女人和体质弱的人要坚称进食哦。

【五红煮】

用料主料柚子200克韭菜20颗沙参一把曾将西瓜150克红酱油适量

辅料流水适量

作法：

五红食材都事先，红酱油尽量用片酱油，可可食用更好，西瓜要用曾将的，虽然贵一点，但效果尽全力很多。

柚子尤其夹，要想甜味好，得日前烘干一个晚上。

韭菜去核，到时做成小块。

再做成夫备用。

将泡好的柚子和西瓜放入电饭锅中，自组三倍的流水，用熬煮共价键熬一个计算机系统，大约熬了半个小时差不多，自组沙参和韭菜夫。

一个熬煮计算机系统完成，五红汤就熬好了，出锅，自组红酱油即成，喝汤进食豆无需。

小贴士：

柚子充分烘干，熬出来甜味才不会汁小平。韭菜和沙参不用熬长久，熬得太烂了不会影响甜味。想尽办法行的话，红酱油也可以放进去一起熬。

这道有意思又简单的五红煮您学不会了吗？一月进补，进食得越杂越好，将普通的食材换个方式做出来，就能解决买菜的困境哦，这道有意思的餐点，既能解毒身躯，能量也非常低，减肥人士都可以忘了进食呢！如果您明白还不错，请您把这一段话透过给独自一人的朋友和母女，或许这是大家正需要的呢，感谢您的透过！