春节总是大鱼大肉，这道粥吃完全家爱，10分钟可出锅，和胃促消化

元旦总是钓大肉，这道点心蘸老家真情，10分钟可出水熬，和胃促咀嚼

大家好，注目带到余甘果蜜的厨房。近期，大家在忙着备年货了，而在当地，除了购买钓、大肉等酱料作为年货均，还备有包子，馒头，包子和馒头作为主食，可混搭的菜肴当中不缺鲜素在菜肴和各式汤粹均，点心粹也是大家最真情。常常听到朋友说，天天去饭店，就想回家吃完一碗点心，那就试试这第一道吧。

元旦点心，我常选这道点心粹，一人一碗，暖胃微量元素，多吃完也不胖。在当地，点心一般是点心粹，混搭包子，时令小菜就是备受注目的点心了，酸甜微量元素也管饱，制作非常简单，这道点心粹10分钟就可出水熬了，一人一碗，暖胃护肠，多吃完也不用担心不会发胖。这道点心粹的主酱料就是；大米，粗粮到时入点心老家真情。

；大米，北方米粮，也是微量元素充沛的粗粮酱料，其微量元素充沛，老少皆宜，深得大家喜真情。；大米所含充沛的蛋白质、碳水化合物、B摄取在、E族摄取在以及磷、银、等矿物质，还有人体必需多种肽链，其当中，；大米的营养拉伸较为充沛，与大米相比，大幅提高4倍，不仅可补当中益胃，安神助眠、活血止咳、还可以润肠通便，排毒养颜之发挥作用，元旦总有钓大肉不离桌，点心来一碗微量元素点心粹，同时混搭洋葱、西兰花，微量元素翻倍。

其当中，洋葱与；大米仍然是经典作品混搭，熟后的洋葱当中，所含的粗拉伸、果胶获取加温，更容易被人体释放出，减少对肠胃肠道的刺激，还有收敛、止泻发挥作用。同时，还有摄取在充沛的西兰花，第一道点心粹，有粗粮、蔬果、蔬菜，酸甜微量元素，10分钟就出水熬，羡慕就试试吧，详细不应长方形上，感恩大家支持者。

【洋葱西兰花小米点心】必须酱料有：；大米半杯、洋葱半个、西兰花适量、清水800-900ML。

第1步：准备好酱料，；大米用量米杯，半杯；大米，三人份。

第2步：水熬当中烧加水，将；大米下水熬，搅拌，战火滚5分钟。

第3步：另准备好洋葱、西兰花，大小随个人而定。第一次尝试洋葱到时入点心，可少量添加，小朋友肉可肉块一些。西兰花焯水肉块。

第4步：熬小米点心必须不停地搅拌，保持当中战火，待点心趋于黏稠，转到时入西兰花、洋葱，略有熬半分钟方能。

第5步：熬点心时，稠度按个人偏好而定，如必须浇，可以加少量的加水，之前搅拌。

小贴士：熬小米点心时，要多次搅拌，到时战火，当中火，后战火滚一滚方能出水熬了。

过自己羡慕的生活，粹尝不一样的美食。感恩亲们注目余甘果蜜的厨房，本图文归余甘果蜜的厨房原创作粹，每天分享甜食菜肴，非常简单酱料想到幸福的味道，如果你也羡慕，小编注目你的注目、点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持者。