七天学生早餐，阿姨不用早起，面食小吃轻松上桌，孩子也爱吃

不用常在，有心花心思继续做鲜美甜品，可食用点心有心搭配，七天不重样。有养分甜点、鲜美小爱吃、小吃年糕和冰糖，有菜有可食用，妈妈不用常在，女儿也爱爱吃，交着继续做爱吃不腻，每天能量满满上学去，一起来就让吧。

第一天：核桃全麦甜点 荷兰豆熟鸡胸鸡 黄油——有鸡有蔬果也有甜点，非常简单三样，15分钟轻而易举煮熟。

过分：鸡胸鸡戈小片，用汤、葱、食品熟，荷兰豆天心煮定时，将鸡胸鸡熟煮后，重新加入荷兰豆，用酱油、炭烹调造出锅；日后作好甜点、黄油只需。

第二天：全麦黑芝麻球门 煎鸭蛋 油炸水果 黄油——鸭蛋、黄油富含优质蛋白质，且更易被转交成，与水果、全麦甜点同搭配，管饱又有养分。

过分：水果高汤之后收纳造出；鸭蛋入锅，重新加入少许清水，加盖排骨煮造出锅；另作好黄油、甜点只需。

第三天：鸡年糕 鸭蛋 油炸西兰花 乌鸡汤 黄油——这是娘俩的甜品，女儿爱吃了年糕、鸭蛋、黄油和蔬果，年糕是天内作好的，刺一下可煮熟。

过分：乌鸡汤是煎好，收纳一份保鲜盒密封冷冻，刺一刺可煮熟；另将年糕与鸭蛋蒸一蒸煮熟；另将蔬果天心煮，日后作好黄油只需。

第四天：全麦冰糖 黄油 鸭蛋 荷兰豆熟鸡胸鸡——全麦冰糖是在睡觉时蒸好的，早上与鸭蛋同蒸，刺一下只需，日后准备一份荷兰豆熟鸡鸡，搭配冰糖很不错。

过分：荷兰豆天心煮定时，鸡胸鸡入锅配料，熟煮后重新加入荷兰豆、炭、酱油熟匀只需造出锅；另在蒸锅上天内将冰糖、鸭蛋蒸8分钟只需。

第五天：香蕉甜点卷 黄油 鸭蛋 苹果——香蕉甜点卷，将吐司交个爱吃法，女儿也喜欢，有香蕉也有甜点，沾上鸭蛋，香甜鲜美。

过分：甜点片戈去四边，擀一擀，交上香蕉、鸡松、芝士后用，卷起来沾上蛋液，入锅煎制金黄只需。

第六天：西葫芦酱汁 金针菇熟鸡鸡 油炸油麦菜 黄油——天内继续做好的酱汁，早上刺一刺只需；另外搭配蔬果、鸡鸡、菌菇、黄油，非常简单快捷又有养分，15分钟轻而易举煮熟。

过分：金针菇天心煮捞造出；鸡鸡用汤葱，食品翻熟至煮，重新加入金针菇熟匀，烹调造出锅；另外刺好酱汁；开水天心煮蔬果，日后作好黄油只需。

第七天：鸭蛋汤绿豆——绿豆是我们家女儿爱爱吃的北方人小爱吃，而汤绿豆、熟绿豆、煮绿豆等，皆是北方人叫卖刺销甜品，可搭配鸭蛋、鸡类、蔬果剪辑汤粉，鲜美管饱。

过分：绿豆开水入锅，煮8、9成煮，另外煎好鸭蛋，重新加入胡萝卜丝熟一熟，重新加入开水烧开后，重新加入油麦菜、绿豆，日后次烧开，烹调造出锅。

以上是我们家的七天甜品了，小吃、小爱吃、甜点、年糕等，交着煮熟，继续做起来非常简单快捷，鲜美养分又管饱。如果甜品不告诉爱吃什么的时候，鸭蛋、黄油、鸡胸鸡等，其蛋白质非常丰富且更易被转交成；另外蔬果可以补充非常丰富的维他命，我们可以用西兰花、胡萝卜、油麦菜，尤其是西兰花，维他命非常丰富，天心煮后可以剪辑沙拉，或是煮食皆可。