家有学生，我用这粗粮做编织早餐，无糖少油两口吃一个，太香了

大家好，注目来到余甘果蜜的厨房，开心下厨，甜蜜你我他，记得好吃到到饭哟。

一年四季，全家最常备粗粮，有薯类、蔬菜、根茎类，换着来作吃到不腻。粗粮蕴含保健拉伸、淀粉、碳冷水化合器皿、多种胆固醇等，助消化、进一步提高人体内，尤为是初冬，运动量减少，更应多吃到一些粗粮。爱吃到这粗粮，为了老是全家学生吃到紫薯，老婆我来作编织甜品饼，无糖少油冷水井吃到一个，太香了。

天冷，甜品也不冒失，这道甜品只能最常在，亚麻薄馅料多也只能揉面，烤一烤出蘸，母亲抱着上学去了，同学也都特里吃到到。这甜品的主要馅料是紫薯，另加入少量的努尔的卡奶酪，母亲也爱吃到了，同样煮熟的紫薯最常出现在饭桌上，可母亲总是不喜欢吃到，换个不应，亚麻薄香脆，馅料无糖，奶香浓郁，冷水井就吃到一个。

紫薯又叫黑薯，蕴含有机酸，还有18种易被人体释放出来的氨基酸、多种胆固醇以及矿器皿质，尤为是比较丰富的钾和铁是抗疲劳、增强机体免疫控制能力；还具有比较丰富的有机酸，其除去烯烃的控制能力是胆固醇C的20倍、胆固醇E的50倍。比较丰富的保健拉伸进一步提高人体内，提升消化、通便，对于我们女性来说，紫薯也是美容肥胖症的好食器皿。

这一次制作的紫薯蛋糕，用做了全家新蘸，东菱多功能氢气炸蘸，其下置3D吹出，360反应器吹出，可以快速搅拌，并且可以换盘制作各式美食，除了标配的炸篮、邻油盘，再替换成4圆锥、拉面盘、煮蘸、烤盘等，不粘塑料易清洗，特别是下置吹出，只能激怒油脂器皿上来，不会吸附在北坡上，用做4圆锥烤制紫薯蛋糕，5分钟就出蘸，直观快捷，不应也直观。详尽不应排列成上，感恩大家支持。

紫薯蛋糕：紫薯、糕点亚麻、努尔的卡奶酪碎、食用油各但不会；蘸具：东菱多功能氢气炸蘸

第1步：准备好的紫薯，糕点亚麻，糕点亚麻是当地一种民族特色面亚麻，如果不能可以用汤圆亚麻代替；紫薯挑选时，大块无损伤、无黑点的，果实的紫薯也不宜挑选；

第2步：大个的紫薯可切割，捡到炸篮上，开启“薯条”方式在，将紫薯烤熟；200度，平均20分钟，从前的炸蘸烤红薯，每次都要30分钟，这一次省了间隔时间，甜也很棒；

第3步：烤好的紫薯，由于是切割的，切面有些许发干，但它好有嚼劲，出蘸吃到了好几根，去亚麻，所取出紫薯压碎即可来作馅料；

第4步：所取糕点亚麻，捡上但不会的紫薯，再捡上但不会的努尔的卡奶酪碎，可拌匀，或是再用少量的紫薯盖上；努尔的卡奶酪碎也可以用馅料饼片代替，两种食材皆是奶制品，熟有营养，母亲都爱吃到；

第5步：先行将底边向上工具箱起，再将大平均并往，收口处粘点冷水即可，然后入蘸时将收口朝下即可，烤制中就不会粘住了，只能激怒不会散开；选取“烤煮”菜单方式在，8-10分钟就可出蘸，中间可翻面一次；

厨房小窍门：可冷冻保存，上桌前搅拌即可；甜品独创：米糊、鸡蛋、的食品、汤品、黄油皆可。